6 самых больших ошибок в силовой тренировке

6 самых больших ошибок в силовой тренировкеЛегенда гласит, что около 2500 лет назад знаменитый греческий борец Милон из Кротона поднял новорожденного теленка на плечи и носил его на себе каждый день, пока тот не превратился в быка. Если вы намерены развить силу мышц, подобная тренировка может оказаться не самым удачным вариантом.


 
Топ 8 спортивных добавок для похудения

Спортивное питание для похудения для женщинКак известно, от здоровой программы питания зависит около 80% результата. Что не учитывается, так это сила спортивного питания для похудения. Для женщин, наличие этих 8 важнейших элементов в своем рационе ускорит похудение, усилит рост сухой мышечной массы и улучшит общее состояние здоровья.


 
Как сделать живот плоским в домашних условиях

Комплекс упражнений для плоского животаНе у всех женщин есть возможность ходить в тренажерный зал. Кто-то не может отлучиться из дома с ребенком, кому-то просто некогда. Однако выглядеть красиво и подтянуто хочется всем, особенно иметь тонкую и стройную талию. В таком случае следует выполнять упражнения для плоского живота.