Как принимают оротат калия в бодибилдинге

Для чего применяют Оротат калия в бодибилдингеМногие атлеты стараются улучшить свои спортивные показатели с помощью приема дополнительных препаратов. И речь идет не о фармакологии, а средствах, которые можно купить в любой аптеке. Одним из таких полезных препаратов является оротат калия в бодибилдинге.


 
Программа тренировок на спину

Лучшая программа тренировок для спиныЗабудьте о традиционной программе тренировок «3 подхода по 10 повторений». Профессиональные бодибилдеры советуют выполнять упражнения с тяжелым весом для тренировки мышц спины по системе Табата, которые помогут вам увеличить силу, размер мышц и их выносливость.


 
Лучшие упражнения для спины

Лучшие упражнения для спиныНебольшие изменения позволяют взглянуть на тренировку по-новому, ведь вы начинаете прорабатывать мышцы совершенно под другими углами и с разной нагрузкой. Вы можете изменить положение тела, ног или рук, ширину хвата или исходное положение, тип оборудования или траекторию движения.