• Имя: Роналд Дин Колеман
  • Клички: Большой Рон
  • Проживание: Арлингтон, Техас
  • Родился: 13 мая 1964 года в Бастропе, Луизиана
  • Рост: 180 см
  • Руки: 55
  • Межсезонный вес: 143 кг
  • Конкурсный вес: 136 кг
  • Квалификационное событие: Чемпионат мира среди любителей 1991 года

Биография Ронни Колемана

Ронни Колеман (Ronnie Coleman), несомненно, является нестандартным профессиональным бодибилдером не только с выдающейся врожденной конституцией, но и с невероятным количеством триумфальных побед. Его начинания, однако, были стандартными. Роналд Дин Колеман родился 13 Мая 1964 года в Бастропе, Луизиана. Он посещал школу в родном городе, после чего он поступил в Грамблингский университет, где он играл в футбол за "Грамблинских Тигров" и получал степень в бухгалтерии. После окончания Ронни Колеман начал карьеру в качестве стража порядка и справедливости в Арлингтоне, штате Техас.

Конечно же, будучи полицейским, Ронни Колеман интересовался фитнесом, как одним из необходимых аспектов своей профессии. Но Рон, как говорится, «брал шире» и стал другом владельца тренажерного зала, где он занимался и который в последствии познакомил Колемана с соревновательным Бодибилдингом. Хорошая физическая подготовка очень важна для правоохранительных кадров, но Ронни Колеман вскоре обнаружил свое неудержимое влечение к Бодибилдингу. Возможность, усердная работа, талант вместе с потрясающей генетикой породили 8-ми кратного Мр.Олимпия. Прежде чем завоевать свой первый титул Мр.Техас в 1990 году, Ронни Колеман проделал немало напряженной работы: было невероятное количество тренировок и успешных попыток довести до совершенства свою диету и тело между его первой искоркой интереса и настоящим начинанием в профессиональном Бодибилдинге.

Затем Ронни начал свой долгий путь совершенствования вплоть до 1998 года, когда ему впервые улыбнулась удача и он смог завоевать 1-е место в самом значимом соревновании по бодибилдингу - Мр.Олимпия. Ронни Колеману принадлежит рекорд в 26 побед за всю свою профессиональную жизнь культуриста. Также он разделяет 8-микратный титул Мр.Олимпия лишь с великим Ли Хейни. Взглянув хотя бы раз на Ронни, любой будет уверен, что он несомненно принимал стероиды. Но это не так! Рон не провалил ни одного теста на запрещенные препараты.

Ронни Колеман (Ronnie Coleman) Биография

Ронни Колеман также выпустил некоторые учебные видеофильмы. Его одни из первых видео: «Невероятный», «Цена искупления» и «В дороге». В этих видео он дает советы для более опытных тяжелоатлетов, одновременно предостерегая их о перенапряжении и неправильной форме. Ронни Колеман уделяет своим тренировкам 4 дня в неделю, прокачивает каждую группу мышц дважды в неделю и предпочитает использовать свободные веса, а не тренажеры, чтобы максимизировать свою гибкость и диапазон движения.

Еще одна удивительная особенность в тренировках Рона - это их постоянство. Сегодня он качается точно так же, как и много лет назад, вплоть до упражнений и сплит программ. В своей учебной программе «Делай это проще» Ронни Колеман критикует культуристов, которые находятся в постоянных поисках более эффективных методов тренировок, что по его мнению, является неправильными и впустую потраченными усилиями. Рон давно нашел то, что действительно отлично работает для него и придерживается этого, не сомневаясь в себе и не придумывая инновационные стороны для поддержания своих интересов.

Не важно кто обладает титулом Мр.Олимпия сегодня и кто им будет обладать в будущем. Факт остается фактом - достижения Ронни Колемана феноменальны, а сам он остается мульти-талантливым человеком, который намерен быть лучшим во всем!



Похожие статьи