В каких продуктах много калия

Продукты с высоким содержанием калияКалий стимулирует выработку полезных элементов и уменьшает отеки. Также он обладает противосклеротическим действием, которое защищает сосуды и клетки от накопления солей натрия. Необходим организму для поддержки физической силы, энергии и выносливости. В рационе всегда должна присутствовать овсянка и пшено.


 
Шоколад перед тренировкой

Польза шоколада перед тренировкойОказывается, что черный шоколад очень полезен для спортсменов, и многие профессиональные атлеты активно применяют его в качестве лакомства перед тренировкой. В чем же суть столь интересного явления? Черный шоколад способствует повышению уровня оксида азота в организме.


 
Продукты для ускорения обмена веществ
Продукты УСКОРЯЮЩИЕ обмен веществ — ТОП 8 продуктов

Большинство людей винит свою генетическую предрасположенность к медленному метаболизму. Или завидуют свои друзьям, кто с легкостью избавляется от лишних килограммов. Так какие продукты ускоряют обмен веществ в организме? Имея при себе следующий список продуктов в нужном количестве и в правильное время, Вы в значительной степени подстегнете свой организм к эффективному сжиганию жира и набору чистой мышечной массы.


 
Продукты для повышения тестостерона

Какие продукты повышают уровень тестостеронаВсе больше мужчин задается вопросом о повышении тестостерона. И это не удивительно, ведь это главный мужской гормон. Его уровень влияет на правильное выполнение организмом множества важных функций, и даже на манеру поведения. Недостаток тестостерона может вызвать депрессию, усталость, спровоцировать появление избыточного веса и стать причиной для развития некоторых заболеваний. Вот почему так важно следить за тем, чтобы содержание этого гормона было в норме.


 
Чем полезен миндаль

Какими полезными свойствами обладает миндальСо времен средневековья миндаль считается лекарственным средством. Арабскими знахарями миндаль применялся при лечении кишечника, а также при проблемах мочеиспускания. На сегодняшний день миндальный орех очень популярен, являясь излюбленным лакомством. Благодаря ученым миндаль укрепил свои полезные свойства, и также хорошо зарекомендовал себя, как отличное средство профилактики от многих недомоганий.


 
В чем польза грецких орехов

Какими полезными свойствами обладают грецкие орехиЛюди очень часто интересуются, какую пользу может принести та или иная пища. Вопрос о полезных свойствах грецких орехов не является исключением. Если перевести «грецкий орех» с латинского языка, то оно означает «царский желудь». Такое обозначение вполне естественно, так как в давние времена его использовали только цари и люди высокого положения. Служат отличным инструментом для укрепления и восстановления связок, поэтому они так необходимы атлетам. А о том, что, как и любой другой вид орехов он содержит в себе много белка, думаю, известно всем.


 
В чем польза перепелиных яиц

Какими полезными свойствами обладают перепелиные яйцаПерепелиные яйца отличаются высокими вкусовыми качествами, но помимо этого, они обладают многими полезными свойствами. Это яйцо, по массе, приблизительно в пять раз легче, нежели куриное, однако содержит куда больше незаменимых аминокислот, микроэлементов и витаминов. Этот продукт способствует не только повышению иммунитета и исцелению от ряда болезней, но и способен препятствовать развитию злокачественных опухолей.


 
Список продуктов афродизиаков

В каких продуктах содержаться афродизиакиВсе знают, что продукты афродизиаки – это средства, усиливающие половое влечение, и учеными доказано, что это действительно так. Но применение афродизиаков полезно не только в плане улучшения сексуальной жизни, они способны наполнить человека жизненной энергией, которая так необходима в современном, полном стрессов мире. Где же найти столь чудодейственное средство? Ответ прост – откройте холодильник.