Программа тренировок Арнольда Шварценеггера

Как тренируется Арнольд ШварценеггерКто, как не Арнольд Шварценеггер, знает все тонкости самосовершенствования вместе с бодибилдингом. Его стратегия достижения качественной мышечной массы и экстремальной силы вовсе несложна. Она пропитана основами старой школы бодибилдинга и должна быть фундаментом каждой программы тренировок.


 
Тренировка Дуэйна Джонсона для «Геракла»

Тренировки Дуэйна Джонсона для фильма «Геракл»Новый «Геракл» с Дуэйном Джонсоном заставил многих призадуматься о покупке абонемента в тренажерный зал. Несмотря на великолепную круглогодичную фигуру суперзвезды, чтобы исполнить роль сына Зевса, ему пришлось поднять уровень своих тренировок на совершенно иной уровень. В одном из своих интервью Дуэйн раскрыл все секреты построения тела полубога.


 
Брок Леснар (Brock Lesnar) — тренировки участника MMA

Тренировки Брока ЛеснараОн обладает невероятной силой. Леснар преуспел в борьбе и в 2000 году стал NCAA (национальная ассоциация студенческого спорта) чемпионом в супертяжелом весе. Вскоре после этого Брок Леснар начал чрезвычайно успешную карьеру в WWE. Несмотря на пришедшую к нему славу и богатство, его проведенные года на ферме и основные ценности всегда оставались на переднем плане.


 
Тренировка от Грега Плитта — хардкорная MFT28

Грег ПлиттГрег Плитт появился на обложках более 100 фитнес-журналов в течение последних четырех лет. Он бесспорно был №1 мужской фитнес-моделью в США, появляясь на обложках по крайней мере одного журнала каждый месяц. В 2009 году Грег Плитт удостоился звания «Обладатель лучшего мужского телосложения» по версии TV. Журнал Men's Fitness» именовал Грега Плитта одним из 25 самых подтянутых американцев.


 
Ченнинг Татум — тренировки СУПЕР Майка

Ченнинг ТатумСупер Майк - Ченнинг Татум в роли матерого стриптизера, который берет под свое начало 19ти летнего Адама (Алекс Петтифер). Фильм насыщен сценами с рельефными мужскими торсами, и, я считаю, что каждый мужчина, который видел этот фильм, обязательно подумал о покупке абонемента в тренажерный зал. Ну а тех, кто это невероятное испытание уже прошел (да, да - НАЧАТЬ посещать тренажерный зал - не из легких затей), наверняка интересовали тренировки тех самых ребят на экране и Ченнинга Татума в частности.


 
Том Харди — тренировки БЭЙНА

Том ХардиНа экране Том Харди предстает перед нами с чудовищными трапециями и огромными руками, которыми он c усердием вколачивает всю свою правду и мироощущение в голову Кристиана Бэйла в середине фильма. Так что же мы знаем о тренировках Тома Харди, как ему удалось обзавестись таким титаническим телом.


 
Джон Сина — тренировки «Прототипа»

Джон СинаЯвляясь одной из самых популярных и успешных фигур в профессиональном рестлинге Джон Сина по прозвищу «Прототип» сочетает в себе невероятные физические и сценические способности, что делает его востребованным не только в спорте, но и в кино. К тому же, Джон обожает хип-хоп, с помощью которого он бросает вызов своим соперникам на ринге.


 
Джейсон Момоа — тренировки ВАРВАРА

Джейсон Момоа - Тренировки ВарвараМинуло вот уже 30 лет с тех пор, как великий Арни последний раз искусно размахивал клинком стоимостью в 10 тыс. долларов. В 2011 году на смену легендарному Арнольду пришел новый киммерийский варвар, выходец с Гавайев - Джейсон Намакеаха Момоа, который наиболее известен, как Ронон Декс из «Звёздные врата: Атлантида» и Кхал Дрого «Игра Престолов». При росте 193 см и весе почти 100 кг, Джейсон идеально подошел на роль варвара, представ перед зрителями с потрясающим телосложением.


 
Джерард Батлер — тренировки 300 Спартанцев

Джерард Батлер - Тренировки 300 Спартанцев"Безумие? ЭТО СПАРТА" - прокричал царь Леонид перед тем, как мощным ударом ноги сбросить персидского посла в бездонную яму на окраине Спарты. С невероятным количеством тестостерона и крови, мачо фильм "300 Спартанцев" взял мир штурмом. Вы смотрели это кино и говорили себе между третьим и четвертым пончиком "Да, черт возьми, я хочу выглядеть как этот парень!". Вот и настал твой час проявить себя.


 
12


Страница 1 из 2