Эффективность тренировки

Эффективность ТренировкиМы все хотим стартовать с эффективной программы, но зачастую не знаем где и как. Я с уверенностью могу сказать, что хорошая программа включает в себя упражнения по укреплению сердечно - сосудистой системы (ССС) и силовые тренировки.

 
Мышление успешного атлета

Мышление Успешного АтлетаНедавно я говорил со своим другом, бизнес которого пошел в гору, и он, конечно же, погрузился в работу с головой. В результате, у него не получалось выполнять в тренажерном зале того, что он планировал. Также он не получал необходимое количество пищи, которое в добавок еще нужно было потреблять вовремя.

 
Как оставаться мотивированным

Как Оставаться МотивированнымВопрос: Как остаться мотивированным и поверить, что я могу достичь своих целей? Ответ: Бодибилдинг – это тот вид деятельности, где нет места сомнениям. Нужно иметь четкое представление того, что хотите достичь и убедится, что тренируетесь усердно каждый раз. Ничто, будь то внешние воздействия или ваши собственные мысли, не должно остановить или удержать Вас от достижения желаемого.

 
12