Большинство новичков совершают одну главную ошибку - начинают свои первые тренировки по программе профессиональных культуристов и ожидают положительных результатов. Данный раздел предназначен для тех, кто нуждается в выборе подходящего комплекса упражнений в тренажерном зале, но без малейшего понятия где начать и как реализовать.

Здесь Вы найдете программы для любого уровня подготовки и сможете с легкостью следовать ей. Но помните, что независимо от Вашего уровня в бодибилдинге, перед тем, как начать тренироваться, необходимо размяться в течение 5-10 минут. Без разминки результаты окажутся контр-продуктивными.



Больше знаешь - Больше будешь

Больше знаешь, Больше будешьНесмотря на то, что Фрэнк Зейн никогда не был самым большим, он все же остается одним из лучших атлетов, который когда-либо подымался на помост. Между 1968 и 1972 годами он завоевал множество престижных титулов, такие как Мр.Вселенная, Мр.Мир и Мр.Интернационал (Mr.International).

 


Страница 6 из 6