Один Повторный Максимум

Данный калькулятор поможет выяснить, как много Вы сможете поднять за одно повторение. Просто введите вес снаряда и какое количество повторений Вы обычно выполняете с данным весом. В результате Вы узнаете вес снаряда, который сможете поднять 1 раз.


 
Калькулятор для похудения

С помощью данного калькулятора Вы сможете рассчитать суточную потребность своего организма в питательных веществах с целью похудения. Кроме того, калькулятор рассчитывает максимальное количество жира, от которого Ваш организм в состоянии избавиться без потери мышц.


 
Набор мышечной массы

С помощью данного калькулятора Вы сможете получить все необходимые цифры для набора мышечной массы с минимальным отложением жира в организме. Вы узнаете, сколько белка, углеводов, жира и калорий в день Вам потребуется для достижения Вашей цели.


 
Процент жира в организме

Когда человек заявляет, что он хочет похудеть, он часто имеет в виду избавление от жира. Теперь у Вас есть возможность рассчитать свой процент жира в организме и поставить перед собой соответствующие цели.


 
Нужное количество белка

Белки входят в состав каждой клетки и ткани нашего организма. Они постоянно разрушаются и заменяются. Для мышц белок - это незаменимый источник энергии, поэтому очень важно потреблять необходимое количество белка для роста мышц. Пройди наш тест и узнай, правильное ли количество белка потребляешь Ты!


 
Твоя фитнес-личность

Знание и понимание некоторых аспектов своей личности может помочь Вам в выборе подходящей спортивной деятельности. Тренировка должна доставлять удовольствие. Ведь когда Вам нравится то, чем Вы занимаетесь, Вы стараетесь придерживаться этого и работать не покладая рук! Данный тест поможет Вам узнать больше о своей Фитнес Личности и выяснить, какие виды деятельности работают лучше всего для Вас.


 
Какой твой уровень в бодибилдинге

Существует множество различных программ тренировок и планов питания. Но правильное и соответствующее структурирование плана напрямую зависит от Твоего уровня В Бодибилдинге! Если знать где начать, то это значительно облегчит Твой путь до заветной цели. Пройди тест и узнай, являешься ли Ты новичком, совершенствующимся или же продвинутым атлетом!


 
Насколько экстремальна твоя качалка

Знаешь ли Ты на сколько экстремален твой спортивный зал? Опрос ниже поможет Тебе узнать истину! Прочти вопросы и выбери один, лучше всего подходящий ответ именно для Твоего тренажерного зала. Когда закончишь, жми на кнопку и увидишь оценку своей качалки.