Рецепты творожных блюд

Рецепты творожных блюдТворог богат белком казеином, который будет усваиваться очень медленно организмом. Он также содержит мало жира и много кальция. В целом, творог - универсальный продукт, поддерживающий Ваш организм на всем пути к успеху независимо от целей. Могу поспорить, что многие из Вас, по тем или иным причинам, просто ненавидят творог в чистом виде. Далее Вы найдете самые вкусные и простые рецепты приготовления блюд из творога, которые станут также и полезной частью ежедневного рациона.


 
Делаем протеиновый коктейль для похудения

Коктейль для похуденияПротеиновый коктейль, если правильно подобрать ингредиенты, будет продуктом низкокалорийным, поэтому он отлично подойдет тем, кто хочет похудеть. Белок, содержащийся в протеиновом коктейле для похудения, оказывает положительное влияние на развитие мышц, пищеварение, обмен веществ и даже функции мозга. Прием низкокалорийных смесей на основе протеина, в сочетании с физическими нагрузками, будет как нельзя лучше способствовать процессу похудения.


 
Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях

Протеиновый коктейль в домашних условияхВ сегодняшней статье мы будем готовить протеиновый коктейль в домашних условиях из натуральных продуктов. Все ингредиенты не просто доступны в каждом магазине, а которые Вы можете даже «позаимствовать у своих соседей». Исследуйте свой холодильник на наличие всего необходимого!


 
Рецепт анаболической овсяной каши

Рецепт Овсяной Каши - Анаболическая ОвсянкаОвсяная каша - отличное решение для занятых атлетов и не только. Она поможет держать Вас в непрерывном анаболическом состоянии, обеспечит максимальную производительность, восстановление и рост. Этот простой рецепт состоит из колоссального количества нутриентов, а именно: 57 грамм белка, 57 грамм углеводов и всего 16 грамм жира. Это завтрак для самых хардкорных атлетов. Также, по желанию, овсяная каша может быть пост-тренировочной пищей.


 
Овсяное и шоколадное печенье

Рецепт печенья из овсяных хлопьев и шоколадного печеньяПридерживаться меню, которое до отказа забито здоровой едой - совсем несложно. Может быть Вам и приходится приносить в жертву свои желания и потребности, но Вы точно знаете, что кормите свой организм правильно. Настоящее испытание начинается, когда нужно из не очень полезной пищи сделать полезную или, по крайней мере, чуть полезнее. Далее приведены пара быстрых и полезных рецептов десерта, которые Вы с легкостью сможете приготовить самостоятельно.


 
Как сделать протеиновые батончики дома

Протеиновые БатончикиСуществуют ситуации, когда почти невозможно достать свежеприготовленную и сбалансированную еду, которая будет отлично подходить нашим целям по наращиванию мышечной массы или же похудению. Рецепты приготовления протеиновых батончиков в данной статье обладают превосходной смесью углеводов, белков и жиров, помогают снабжать организм длительной энергией и аминокислотами, в то же время восстанавливая и создавая мышечные клетки. Вы будете полностью уверенными в их качестве, а также почувствуете себя настоящим кулинаром.