Для чего применяют Аспаркам в бодибилдинге

Для чего применяют Аспаркам в бодибилдингеАспаркам представлен как комплексный медицинский препарат, который уменьшает усталость на занятиях, повышает работоспособность атлета, что положительно сказывается на восстановительных способностях. Магний регулирует метаболизм белков и транспортирует энергию для роста мускулатуры.

 
Что такое глютамин и его роль в бодибилдинге

Глютамин - зачем нуженАминокислота глютамин необходима для эффективного развития мышц и поддержки иммунной системы. Она образует протеины, помогающие спортсмену восстановить силы, нарастить мышечную массу и повысить выносливость. Это вещество присутствует в пище и вырабатывается организмом.

 
Польза и вред протеиновых батончиков

В чем польза и вред протеинового батончикаПосле тяжелой тренировочной сессии, последнее, что хотел бы делать любой атлет - это стоять у плиты и готовить себе пост-тренировочную пищу. Протеиновые батончики очень удобны в этом плане, а некоторые из них по содержанию белка могут превзойти даже куриную грудку.

 
Протеин — что это такое

Назначение протеина при силовых тренировкахПротеин является строительным материалом, без которого не может обойтись любая клетка, ткань и орган нашего тела. В большом количестве содержится в морепродуктах, мясе, яйцах, рыбе, твороге, молочных продуктах. Присутствует также в бобовых, но белки в них - неполноценные.

 
Рейтинг протеинов 2017

Рейтинг лучших протеинов 2017Рейтинг протеинов 2017 года без сомнений возглавил бы сывороточный протеин. Является самым качественным продуктом, который можно встретить на рынке спортивного питания. Основой такого протеина служит сыворотка, содержащая белки, жиры и практически полностью очищенная от лактозы и холестерина.

 
Что лучше протеин или аминокислоты

Аминокислоты или протеинДалеко не каждый матерый атлет знает, что лучше протеин или аминокислоты, не говоря уже о новичках. По сути - это одно и то же, помогает решать одни и те же задачи. Есть ли разница? Попробуем систематизировать уже существующие знания. Протеин – материал, из которого построено наше тело.

 
Выбираем самый лучший протеин

Как выбрать самый лучший сывороточный протеинС каждым годом производители выпускают новые, инновационные протеины, которые восстанавливают и строят мышцы еще быстрее. Чем больше ассортимент, тем сложнее выбор. В каждом бренде содержатся разные составляющие, соотношение нутриентов также различается, не говоря уже о стоимости протеиновых порошков.

 
Какой сывороточный протеин лучше

Как выбрать сывороточный протеинНа что Вы смотрите в первую очередь, решая, какой сывороточный протеин лучше? Считается ли лучшим тот, который приятен на вкус? Или же тот, который имеет лучший состав. Без сомнения, составляющие протеинового порошка важны - кто захочет принимать некачественный дешевый продукт?!

 
Как правильно принимать протеин

Как нужно принимать протеинУспех тренировок зависит от Ваших знаний как правильно принимать протеин. Все наслышаны о казеиновом и сывороточном протеине. По сути – это составляющие молока. Если в коровьем молоке содержится 3.2% белка, то 2.6% будет приходиться на казеин и лишь 0.6% на сывороточный белок.

 


Страница 2 из 6