Выбираем самый лучший протеин

Как выбрать самый лучший сывороточный протеинС каждым годом производители выпускают новые, инновационные протеины, которые восстанавливают и строят мышцы еще быстрее. Чем больше ассортимент, тем сложнее выбор. В каждом бренде содержатся разные составляющие, соотношение нутриентов также различается, не говоря уже о стоимости протеиновых порошков.


 
Какой сывороточный протеин лучше

Как выбрать сывороточный протеинНа что Вы смотрите в первую очередь, решая, какой сывороточный протеин лучше? Считается ли лучшим тот, который приятен на вкус? Или же тот, который имеет лучший состав. Без сомнения, составляющие протеинового порошка важны - кто захочет принимать некачественный дешевый продукт?!


 
Как правильно принимать протеин

Как нужно принимать протеинУспех тренировок зависит от Ваших знаний как правильно принимать протеин. Все наслышаны о казеиновом и сывороточном протеине. По сути – это составляющие молока. Если в коровьем молоке содержится 3.2% белка, то 2.6% будет приходиться на казеин и лишь 0.6% на сывороточный белок.


 
Как принимать протеин для набора мышечной массы

Как принимать протеин на массуКупить банку с протеином только пол дела - нужно еще знать, как его принимать. Белок необходим для ремонта микротравм в мышечных волокнах после силовых нагрузок. Ваши мышцы восстанавливаются, становятся больше и сильнее, когда Вы принимаете белок. До тренинга обязательно нужен протеин.


 
Как принимать 100% Whey Gold Standard

Как принимать 100% Whey Gold StandardСывороточный протеин может помочь Вам потерять лишний вес, нарастить мышечную массу и восстановиться после тяжелых силовых тренировок. Сегодня мы узнаем, как принимать 100% Whey Gold Standard - один из самых известных и действенных протеинов на рынке. Он содержит в большей степени изоляты сывороточного протеина.


 
Как употреблять протеин

Как употреблять протеинСейчас все больше и больше обсуждений вызывает вокруг себя тема: «польза и вред протеина». И не удивительно, ведь этот волшебный порошок за срок своего существования занял прочные позиции на рынке спортивного питания. Существует ряд причин, из-за которых возникают различные негативные слухи по этому поводу.


 
Польза и вред протеина

Польза и вред протеинаСейчас все больше и больше обсуждений вызывает вокруг себя тема: «польза и вред протеина». И не удивительно, ведь этот волшебный порошок за срок своего существования занял прочные позиции на рынке спортивного питания. Существует ряд причин, из-за которых возникают различные негативные слухи по этому поводу.


 
Гейнер или протеин — что лучше

Гейнер или протеин — что лучше?Так же, как философов мучает вопрос, что первично - курица, или яйцо, так многих начинающих спортсменов терзает вопрос: что лучше, протеин или гейнер? Сразу возникает ряд сопутствующих вопросов: кому лучше и для чего? Чтобы получить ответы, необходимо понимать, из чего состоят и те, и другие, и какое у них целевое назначение.


 
Какой протеин выбрать

Какой протеин выбрать — 3 СОВЕТА по выборуПротеины - строительные блоки, необходимые для ремонта и роста мышечной ткани после участия в любом виде деятельности, где разрушается мышечная ткань, в нашем случае - силовая тренировка. Примеры продуктов, богатые белками - курица, говядина, рыба, яйца, сыр, молоко и, конечно, дополнительные источники белка в виде протеиновых порошков.


 


Страница 2 из 5