Для чего применяют рибоксин в бодибилдинге

Многие спортсмены используют аптечные препараты в качестве нестероидных помощников. Рибоксин является одним из самых первых и популярных спортивных лекарств. По основной классификации он относится к метаболическим средствам. Для чего применяют рибоксин в бодибилдинге? Как принимать, сколько и какую дозировку выбрать? Все эти вопросы интересуют спортсменов, которые хотят пропить курс препарата.

Предназначение и польза рибоксина

Рибоксин, или инозин – это нуклеиновая кислота, которая имеет пуриновое основание. Также инозин является предшественником АТФ, вещества принимающего непосредственное участие в обменных процессах и образовании энергии для мышц. В медицине обычно используется для улучшения сердечной деятельности, а также стимуляции роста новых клеток в поврежденных органах и тканях.

Эффекты рибоксина в бодибилдинге:

• Обладает антигипоксическим свойством, то есть усиливает защитные свойства организма при недостатке кислорода. Это связано с эффектом расширения кровеносных сосудов и повышением пропускной способности гемоглобина при приеме препарата;
• Инозин принимается для повышения иммунитета, что особенно важно при тяжелых физических нагрузках;
• Улучшает репаративные процессы, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок;
• Рибоксин принимают для ускорения метаболизма, улучшения обмена веществ в организме;
• Увеличивает выносливость – это дает возможность повысить интенсивность тренировок.

Отдельно следует отметить о влиянии инозина на сердце. Ведь эта мышца подвергается серьезным испытаниям в спорте и быстро истощается. Полезно принимать рибоксин для профилактики повреждений сердца и при ослаблении миокарда, нарушениях сердечной деятельности, кардиомипатии, стенокардии.

Средство принято употреблять при заболеваниях и повреждениях печени от приема фармпрепаратов, гепатитах, язвах пищеварительной системы. Забота о своем здоровье и деятельности жизненно важных органов отлично скажется на ваших спортивных показателях. Также рибоксин полезно принимать в качестве восстановительной терапии после приема алкогольных и стероидных препаратов.

Долгое время считалось, что инозин поможет нарастить мышечную массу и сохранить ее на сушке. Кроме того, многие бодибилдеры употребляли лекарство для повышения весов и прироста силы на тренировках. Однако современные исследования показывают – рибоксин не обладает анаболическими свойствами, поэтому набрать массу и стать сильнее он не поможет.

Инструкция по применению рибоксина

Инозин выпускают в форме таблеток и инъекций. Средняя стоимость препарата около 50 рублей в зависимости от фирмы-производителя, в одной упаковке обычно 50 таблеток. Цена на ампулы инозина чуть дороже – от 70 рублей.

Рибоксин употребляют внутрь за полчаса до приема пищи. Первые четыре дня следует начинать с малых доз – не более 0,8 гр в сутки. В дальнейшем, если препарат хорошо переносится организмом, общая дозировка инозина составляет 1,5-2 гр, максимально допустимая доза – 2,5 гр в сутки. Рекомендуется употреблять инозин – 3-4 раза в сутки, примерно по 2 таблетки 200 мг за один прием. Более точная дозировка рассчитывается в зависимости от веса атлета – 0,15 гр на 10 кг веса.

Минимальная длительность курса – 4 недели, максимальная – 3 месяца. Особое внимание стоит уделять приему рибоксина в тренировочные дни и непосредственно перед тренировкой.

Какие нестероидные препараты хорошо сочетаются с рибоксином в бодибилдинге? Это оротат калия, витаминно-минеральные комплексы, витамины группы В, адаптогены. Их также следует употреблять курсами в течение 1-2 месяцев, а затем сделать длительный перерыв. Оротат калия следует принимать за час до еды или пару часов после по 0,5 гр 4 раза в сутки. При приеме оротата и рибоксина лучше выпить их с перерывом в полчаса, но ничего страшного не будет, если одновременно принять таблетки из разных препаратов.

Отзывы о действии рибоксина

Большинство отзывов на рибоксин положительные или нейтральные. Спортсмены, которые принимали рибоксин, отметили улучшение здоровья в целом и быстрое восстановление организма после тренировок. Многие заметили, что стали более выносливыми и укрепили свой иммунитет.

Однако атлеты, которые ожидают от инозина значительной помощи в массонаборном периоде или при похудении, рискуют разочароваться. В этом плане эффект от препарата будет минимален.

При превышении дозировок и индивидуальной реакции организма возможны побочные эффекты – аллергические реакции на коже (зуд, высыпания, покраснения), нарушения сердечного ритма, может появиться ощущение тяжести в груди. Нельзя использовать препарат при почечной недостаточности, подагре, заболеваниях мочевого пузыря и нарушениях обмена мочевой кислоты.

Похожие статьи