Твоя фитнес-личность

1) В целом, Ты:

2) В своей трудовой жизни, Ты лучше работаешь, когда:

3) Представь, что у Тебя дома есть кардио-тренажер (беговая дорожка или велосипед). Опиши, как Ты будешь его использовать:

4) Что Ты думаешь о своем теле:

5) Когда дело доходит до встречи:

6) Глядя на историю Твоих упражнений:

7) Вид деятельности, к которой Ты обычно тяготеешь:

8) Последний раз, когда Ты пробовал новые упражнения или деятельность было:

9) Если бы Тебе пришлось выбирать между лидером и последователем, Ты скорее всего был бы:

10) Если бы друг попросил Тебя попробовать что-то совершенно новое, например, бальные танцы или танец живота:

Вы можете наслаждаться разным видом деятельности и всегда находите, чем заняться. Вы также способны тренировать свое тело по-разному, избегая скуки и травм. Ваше кредо - делаю что хочу, когда хочу. И это может стать крахом на пути к успеху, следуя какой-либо программе тренировки.

Вы любите ставить перед собой цели и достигать их. Вы самомотивированный человек и предпочитаете тренироваться в одиночестве. Вы последовательны в своих тренировках и не привязываетесь к определенному тренингу.

Вы любите пробовать что-то новое и всегда открыты для новых идей. Вы никогда не сдаетесь и хотите найти то, что будет работать. Вы обычно следуете последним тенденциям в бодибилдинге и фитнесе. У вас за плечами множество опробованных программ. Вам необходимо установить конкретные цели, сохранить приверженность тому, что Вы делаете и обеспечить себя более структурированной программой.

Вы надежны и дисциплинированны. Вы, скорее всего, следуете одной и той же программе уже долгое время. Как только Вы находите то, что работает, Вы придерживаетесь этого. Вы не пытаетесь найти новое, поскольку боитесь разочароваться. Вам необходимо выйти из своей зоны комфорта и найти что-то новое, чтобы избежать плато.

• Нужное количество белка

• Какой твой уровень в бодибилдинге
• Насколько экстремальна твоя качалка