Нужное количество белка |
1) Как часто Ты ешь мясо, рыбу или яица: Никогда или почти никогдаНесколько раз неделю Примерно раз в день Несколько раз в день 2) Как часто Ты потребляешь молочные продукты, сыр, творог, йогурты: Никогда или почти никогдаНесколько раз неделю Примерно раз в день Несколько раз в день 3) Как часто Ты питаешься вегетарианской едой: Никогда или почти никогдаРаз или два раза в неделю Через день Большинство дней 4) Как часто Ты ешь горох, фасоль, бобы, чечевицу, орехи: Никогда или почти никогдаРаз или два раза в неделю Через день Большинство дней 5) Как часто Ты ешь соевые продукты: 6) Выберите утверждение, которое лучше всего подходит Тебе: Я стараюсь ограничивать белковую пищуЯ питаюсь продуктами, которые содержат белок, но я не пытаюсь съесть "тонну" Я придерживаюсь высокобелковой диеты, употребляю в пишу много мяса, пью протеиновые коктейли Похожие статьи |