Формула успеха

В бодибилдинге слово "успех" имеет различное значение для каждого человека. Для некоторых успех измеряется в их способности выигрывать соревнования по бодибилдингу, а кто-то убирает несколько сантиметров с талии и радуется до посинения. Я же определяю успех как достижение наиболее симметричного, четкого и сбалансированного телосложения.

Волшебная таблетка

Независимо от того, какое значение Вы придаете слову "успех" (которое, кстати, может меняться по мере Вашего продвижения в бодибилдинге), распространенное заблуждение среди тех, кто находится на начальном этапе, это убеждение, что все, что нужно сделать это просто принять правильную таблетку или специальные добавки, и они обретут тело своей мечты в самые короткие сроки. Находясь уже более 15 лет в индустрии бодибилдинга и перепробовав все, что там есть, я могу с уверенностью сказать, что достичь великолепного телосложения в одночасье не получится. Это не только не произойдет в одночасье, но и потребует гораздо больше времени, чем Вы предполагали.

Секрет успеха

Секрет успеха в бодибилдинге состоит из ряда факторов:

1. Во-первых необходимо установить цель, четкую и реалистичную (для более подробной информации, пожалуйста, посмотрите мою статью Сила цели).
2. После того как Вы поставили цели, можете приступать к выполнению тренировочной программы и диеты, убедившись перед этим, что Вы достаточно отдохнули и восстановились. Все это потребует определенных изменений в образе жизни, так как Вам нужно будет выделить постоянные часы для тренировок, а также готовить пищу для соблюдения диеты. Немаловажно обладать мышлением успешного атлета, поскольку это позволит сохранить тот образ жизни, который Вы сформируйте, несмотря на любые проблемы, которые будут появляться на пути.
3. Когда у Вас есть плотный график по бодибилдингу и Вы строго соблюдаете диету, то самое время подумать о пищевых добавках, которые могут оградить от недостаточного питания. Также пищевые добавки помогут увеличить результаты.

Вывод

Поверьте мне, я видел людей которые подсаживались на стероиды в поисках кратчайшего пути до богатырского образа, и до сих пор они достигли лишь незначительных результатов, поскольку не учли основы бодибилдинга. Это лишь доказывает, что стероиды не являются такими уж чудодейственными. Достичь желаемых результатов в бодибилдинге можно лишь благодаря упорному труду в виде постоянного и разумного обучения, правильной диеты (наряду с пищевыми добавками) и отдыха.

Похожие статьи