Грудь
№ Заголовок материала
1 Разведение гантелей на скамье с наклоном вниз
2 Жим гантелей на скамье с наклоном вниз
3 Жим штанги на скамье с наклоном вниз
4 Разведение гантелей на скамье с наклоном вверх
5 Сведения в кроссовере через верхние блоки
6 Отжимания на брусьях
7 Сведения в кроссовере через нижние блоки
8 Жим лежа со штангой
9 Жим штанги на скамье с наклоном вверх
10 Жим гантелей на скамье с наклоном вверх
11 Сведение рук в тренажере
12 Разведение гантелей лежа
13 Пуловер
14 Жим гантелей лежа
 
  • Главная
  • ББ
  • Упражнения
    • Плечи
    • Руки
    • Спина
    • Ноги
    • Пресс
    • Грудь
  • Воркаут
  • Питание
  • Отдых/Травмы
  • Голливуд
  • Атлеты
  • Разное
  • FAQ
  • СпортПит
Copyright © 2021 | All rights reserved |
  • Обратная связь
  • Поиск