Грудь
№
Заголовок материала
1
Разведение гантелей на скамье с наклоном вниз
2
Жим гантелей на скамье с наклоном вниз
3
Жим штанги на скамье с наклоном вниз
4
Разведение гантелей на скамье с наклоном вверх
5
Сведения в кроссовере через верхние блоки
6
Отжимания на брусьях
7
Сведения в кроссовере через нижние блоки
8
Жим лежа со штангой
9
Жим штанги на скамье с наклоном вверх
10
Жим гантелей на скамье с наклоном вверх
11
Сведение рук в тренажере
12
Разведение гантелей лежа
13
Пуловер
14
Жим гантелей лежа
Главная
ББ
Упражнения
Плечи
Руки
Спина
Ноги
Пресс
Грудь
Воркаут
Питание
Отдых/Травмы
Голливуд
Атлеты
Разное
FAQ
СпортПит