Спина
№ Заголовок материала
1 Наклоны со штангой на плечах
2 Тяга вниз на блоке узким хватом
3 Тяга нижнего блока
4 Тяга штанги к подбородку
5 Гиперэкстензия
6 Шраги с гантелями
7 Шраги со штангой
8 Становая тяга
9 Подтягивания
10 Тяга вниз на блоке широким хватом
11 Тяга штанги в наклоне
12 Тяга гантели в наклоне
13 Тяга в тренажере Hammer